الحبيبة
يا سناط يا اجمل الجميلات
لكي كل حبي و عشقي
لكي مني كل القبلات
سناط اهلي و ناسي
ايتسامتي دمعتي
افراحي احزاني
ماساتي امنياتي
احب كل شئ فيك
احبك جبالك
اعشق هوائك
افتخر بهويتك
اقف علئ الاسرتة
انشد للنابوة
اغازل بيواري
اصرخ و انادي
اسنخ اسنخ اسنخ
يا يمي وبابي
انا هو عاشقك
تعلمت العشق منك
لازلت ابحث عنه وعنك
افتش كل الزواية
اقرا كل رواية
اشعر انك امامي
غارقة في الحزن
حزن لا مثيل له
حزن جريح
يهب مع الريح
يناجي القمر و الشمس
يبكي المريخ
لا لا لا لا
لا يا سناط
لا تحزني لا تبكي
حبك ازلي باقي
في قلب كل سناطي
ميت كان ام باقي
لا لا يا سناط
لا تغاري من من حولك
لا تغاري من خواتك
لا تغاري لانهم ارتدوا
فستان الزفاف رقصوا و غنوا
عمروا ازدهروا
باهاليهم سكنوا
بقيت انت يا حبيبتي
يا احلئ حواء
جنة في السماء
عجبي اني الان ايحث
عن دواء
حبيبتي تملك كل
انواع الشفاء
سناط يا اجمل الجميلات
غنية الصفات
سامحيني حبيبتي
قطعت عهدا علئ نفسي
اقبل الشفاه
لكن القدر شاء
القدر شاء
فلك مني ومن السناطيين
الصلوات و الدعاء
لنلتقي في القريب
اذا الرب شاء
انت امنا الغالية
دائمة العطاء و السخاء
ماهر السناطيالامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
وصل بحث أميركي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين المراهقين أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وأن العكس هو الصحيح. واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كيلوغرام مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور. وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة، "قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها، ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".
وأضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة". هذا وتوصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور. وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة، "قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها، ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".
وأضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة". هذا وتوصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
suhail al sanati- سناطي فعال
رد: الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
هسا عرفتو ليش كنتو ازيد بالوزن وانا ما افطر الصبح من كنتو بالاعدادية
زين خوش حكي ولو متاخر
وهسا انا همين يزيد وزني وانا يوميا افطر الصبح بس الشغلة اني لغيتو العشا
اخاف يطلع بعد كم يوم بحث يقول الي مايتعشى همين يسمن وتطلع الشغلة من الجهتين خسارة
يلا كلها في مصلحة تجار المواد الغذائية والادوية الخاصة بالترشيق واصحاب الادوات الرياضية
وتروح فدوى الدنيا للرشاقة
اوي دادة على الرشاقة انا وزني بس 110 كيلو بس همين رشيق
زين خوش حكي ولو متاخر
وهسا انا همين يزيد وزني وانا يوميا افطر الصبح بس الشغلة اني لغيتو العشا
اخاف يطلع بعد كم يوم بحث يقول الي مايتعشى همين يسمن وتطلع الشغلة من الجهتين خسارة
يلا كلها في مصلحة تجار المواد الغذائية والادوية الخاصة بالترشيق واصحاب الادوات الرياضية
وتروح فدوى الدنيا للرشاقة
اوي دادة على الرشاقة انا وزني بس 110 كيلو بس همين رشيق
مجدي السناطي- سناطي فعال
رد: الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
طبعا الكلام صحيح وانا مجربتة لان طبعا احنا النسوان نعمل ريجيمات بكل الانواع والاشكال حتى ينزل وزننا ولو كيلوا واحد بس من يقولون الواحد لازم يفطر يقصدون ياكل قطعة جبن واحدة او بيضة مسلوقة او اي شئ خفيف ما مثلنا احنا العراقيين من نفطر نعمل لحم وطماطة وبيض وناكل معاها فد صمونتين مع كلاص جاي متروس شكر ونريد ما نسمن علمود دا نفطر
مشكور اخ سهيل على المعلومة الحلوة
مشكور اخ سهيل على المعلومة الحلوة
soso- سناطي فعال
رد: الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
ابصراحة اخ مجدي
اشكد ماتتعشة احسنلك
او نام خفيف وانشاءالله ايروح الصفر
ويصير وزنك 11 يارب
صحيح كلامج سوسو
جماعتنا ابحجة مايتعشون
وهمة ايعوضوها بلريوك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اشكد ماتتعشة احسنلك
او نام خفيف وانشاءالله ايروح الصفر
ويصير وزنك 11 يارب
صحيح كلامج سوسو
جماعتنا ابحجة مايتعشون
وهمة ايعوضوها بلريوك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
suhail al sanati- سناطي فعال
رد: الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
ايام زمان كنا ناكل اربع وجبات
ما كنا نسمن
هسى بل الهوى نسمن
شكرا سهيل موضوع جميل
ما كنا نسمن
هسى بل الهوى نسمن
شكرا سهيل موضوع جميل
beware- سناطي متميز
رد: الامتناع عن تناول الفطورلا يساعد على انقاص الوزن
شكرااااااااااااااااااااااااااااا اخ سهيل على الموضوع الرائع
bushra-n2008- سناطي متميز
مواضيع مماثلة
» الله يساعد الي حمل هاي السيارة
» تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
» الآيس كريم لتخفيف الوزن
» الضحك قبل النوم يخفف الوزن...!!
» أسباب خفية تؤدي إلى زيادة الوزن.. إحذروا منها!!!
» تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
» الآيس كريم لتخفيف الوزن
» الضحك قبل النوم يخفف الوزن...!!
» أسباب خفية تؤدي إلى زيادة الوزن.. إحذروا منها!!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى